Aktuelle Workshops
Koch-Workshops im Frühling
VHS STEIERMARK KURSE
Ich freue mich sehr, im Frühling einige spannende Koch-Workshops im AK Bildungszentrum in Graz geben zu dürfen! Die Kurse sind online auf www.vhsstmk.at/kurssuche buchbar, es wird drei tolle Themen geben:
💪 Powergerichte gegen die Frühjahrsmüdigkeit
🍋 Genussvoll durch die Wechseljahre
🏃 Ernährung im Freizeitsport
Tipp: Der Bildungsscheck kann eingelöst werden!
Koch-Workshops Frühling:
Genussvoll durch die Wechseljahre
29.01.2025
12.03.2025
29.04.2025
Powergerichte gegen die Frühjahrsmüdigkeit
20.03.2025
09.04.2025
Ernährung im Freizeitsport
03.04.2025
13.05.20025
Das erwartet dich:
In unserem Koch-Workshop verbinden wir moderne Ernährungsansätze mit praktischen Tipps für deinen Alltag. Nach einer kurzen Einführung und einigen Infos zum Thema, kochen wir gemeinsam köstliche Gerichte.
Ort:
Graz und AK Bildungszentrum
Köflacher Gasse 7 Graz
Gebäude: VHS AK-Bildungszentrum
Kosten:
lt. Website, der Bildungsscheck ist einlösbar!
Anmeldung:
Anmeldungen zum Workshop bitte über die Kursseite der VHS Steiermark:
Mehr Infos:
Wenn du mehr zum Workshop erfahren willst, melde dich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir:
06645444815, ulrike@hartinger.at
Genussvoll durch die Wechseljahre
Verbessere deine Lebensqualität in den Wechseljahren
mit der richtigen Ernährung!
Die Wechseljahre sind eine Phase tiefgreifender Veränderungen – hormonelle Umstellungen bringen oft Herausforderungen wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme mit sich. Kein Grund, mutlos zu sein: Im Gegenteil, diese Zeit bietet eine wunderbare Chance, dein Essverhalten neu zu gestalten und wertvolle Impulse für dein Wohlbefinden zu setzen. In unserem Workshop werden dazu wertvolle Informationen vermittelt und neue Ideen gegeben – und auch gleich in der Praxis umgesetzt.
Termine Leibnitz:
Mittwoch, 23. Oktober 2024
Freitag, 8. November 2024
Mittwoch, 20. November 2024
Jänner 2025 Termine folgen in Kürze!
jeweils von 16:30h – 20.30h
inkl. gemeinsames Abendessen
(Es handelt sich um keine
Veranstaltungsreihe, Termine sind
voneinander unabhängig buchbar.)
Das erwartet dich:
In unserem Koch-Workshop verbinden wir moderne Ernährungsansätze für die spannende Zeit der Wechseljahre mit praktischen Tipps für deinen Alltag. Nach einer kurzen Einführung und einigen Infos, was sich in unserem Körper in dieser Phase alles tut, kochen wir gemeinsam köstliche Gerichte für diese besondere Lebensphase.
Workshop-Leitung:
Der Workshop wird von Mag. (FH) Ulrike Hartinger,
Dipl. Ernährungstrainerin geleitet.
Teilnehmerinnen:
Mindestteilnehmerzahl: 4
Maximale Anzahl: 8
Ort:
Römerstraße 15
8430 Leibnitz
Der Workshop findet in meiner Privatküche in gemütlicher und entspannter Atmosphäre statt.
Kosten:
Der Workshop kostet EUR 75,00 inkl. Abendessen und Unterlagen (Info- und Rezeptmappe).
Anmeldung:
Anmeldungen zum Workshop bitte per Email an:
Ulrike Hartinger, ulrike@hartinger.at
Bitte bei Anmeldung um Bekanntgabe des Vor- und Nachnamens, sowie E-Mail-Adresse und Telefonnummer.
Die Anmeldung wird durch die Einzahlung des Workshop-Beitrages fixiert, Details dazu erhalten die Teilnehmerinnen per Email.
Mehr Infos:
Wenn du mehr zum Workshop erfahren willst, melde dich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir:
06645444815, ulrike@hartinger.at